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Pieno controllo della mente sul corpo che si muove con fluidità e precisione.
Insieme a un miglioramento concreto di mobilità, elasticità e forza dei muscoli di schiena, addominali, glutei e gambe

 

UN MUST PER CHI VUOLE ANDARE SUL SICURO

Tutto questo è il PILATES. Una disciplina ormai consolidata capace di portare numerosi benefici: è infatti molto indicato nella riabilitazione posturale, aiuta ad alleviare e prevenire mal di schiena, tonificando tutto il corpo e lasciando i muscoli allungati e snelli.

Di lezione in lezione tramite uno specifico programma di esercizi si cercherà di migliorare la mobilità,l’elasticità, la forza dei muscoli di schiena e addominali, dei glutei e delle gambe, ponendo attenzione ad ogni più piccolo dettaglio.

 

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