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Cross Training

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Il termine “CROSS TRAINING” significa letteralmente “allenamento incrociato”. Incrociato perchè appunto mette insieme molteplici attività provenienti da discipline diverse.

 

MULTIDISCIPLINARE
E’ organizzata con un percorso a stazioni miste, sia a carico naturale che con l’uso di sovraccarichi da ripetere 3 volte cercando di superare il proprio record sia all’interno della lezione che durante il ciclo di lezioni.

Questo corso è destinato a un numero massimo di 6/7 persone a chi, già in una buona condizione di forma, vuole migliorarsi dal punto di vista atletico.

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19:00
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